en_US
en
 
ACABA 4
634
 
 

BİYOLOJİK SAAT NEDİR?

Canlıların vucutlarındaki metabolik etkinlikler,günlük güneş ıığı miktarına ve güneş ışğının alnabilme saatlerine göre belirli bir döngüyü izliyor. Bazı bitkilerin içeklerinin açılıp kapanmas , bazı hayvanların geceleri aktif hale geçmesi, uyku-uyanıkıık döngüsünün ayarlanması , buna vrebileceğimiz en güzel örneklerdir. 

  Özellikle hormon slgılatıın 24 saatlik ritimler halinde düzenlenmesi, ''Biyolojik saat'' olarak adlandırılıyor. Her hangi bir nedenden ötürü bu döngüde düzensizlik yaşanmasıda, biyolojik saat şaşırmsına neden oluyor . 

 Çok genel bir örnek vermek gerekirse; uzun mesafeler arasında yapılan uçak seyahetlerinde yaşanan 'jet lag' olayı biyolojik saatin şaşırmasından dolayı ortaya çıkan bir durumdur. Çünkü 24 satlik zaman dilimi içinde belirli saatlerde en yüksek ya da en düşük seviyeye ulaşan hormonlar, varılan yeni zaman diliminde yanlış saatlerde seeviye değişimi göstermiş oluyor. Yeni zaman dilimine​  alışıncıya kadar da, vucu bir anlamda sersemliyor.